Vossebes / Брусника

Vossenbessen bevatten :

• ijzer en mangaan, kalium, calcium, magnesium en fosfor

• vitamine A, B1, B2, B9, PP, C en E,

• mono- en disacchariden, glucose, sucrose, fructose

• voedingsvezels

organische zuren (benzoëzuur, appelzuur, oxaalzuur, citroenzuur).

Vossenbessen bestaat uit water met 86%. De energiewaarde van deze bessen 46 kilocalorieën per 100 gr.

Vossenbessen zijn goed tegen het maagzweer, verminderen cholesterol, verbeteren functionaliteit van de maag en darmen, verlagen de bloeddruk.

Vossenbessensap verlaagt de temperatuur en werkt goed tegen de verkoudheid, algemene zwakte en hoofdpijn. De infusie van bessen heeft een mild laxerend effect.

Vossenbessensap kalmeert het zenuwstelsel - dit is een geweldige antidepressiva.

Vossenbessen hebben en anti-sclerotische effect.  Het versterkt de wanden van de bloedvaten en hartspier.

Nuttige eigenschappen van Vossenbessen liggen ook in het feit dat de stofwisseling verbetert en helpt om toxines en zelfs zware metaalzouten te elimineren.

Vossenbessen verminderen de bloedsuikerspiegel, daarom aanbevolen voor patiënten met diabetes.

Vossenbessen zijn te gebruiken op iedere leeftijd.

В бруснике содержатся :

• железо и марганец, калий, кальций, магний и фосфор

• витамины А, В1, В2, В9, РР, С и Е,

• моно- и дисахариды,глюкоза, сахароза, фруктоза

• пищевые волокна

• органические кислоты (бензойная, яблочная, щавелевая, лимонная).

На 86% брусника состоит из воды. Энергетическая ценность этих ягод 46 килокалорий на 100 г.

Ягоды брусники обладают противоязвенным действием, снижают содержание холестерина в крови, улучшают работу желудка и кишечника, понижают артериальное давление.

Брусничный морс хорошо снижает температуру при простудных заболеваниях, а настой ягод оказывает мягкое послабляющее воздействие.

При гриппе и простуде рекомендуется также пить чай с брусничным вареньем.

Напиток из брусничного сока хорошо принимать при общей слабости и головной боли.

Брусничный сок успокаивает нервную систему – это отличный антидепрессант. 

Оказывает брусника и антисклеротическое действие. Она укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу, ее нужно есть больным гипертонией, ишемической болезнью сердца и ревматизмом.

Полезные свойства плодов брусники заключаются еще и в том, что она  улучшает обмен веществ, способствует выведению токсинов и даже солей тяжелых металлов.

Плоды брусники помогают бороться с грибковыми заболеваниями. Снижают они и уровень глюкозы в крови, поэтому рекомендуются больным сахарным диабетом.

Бруснику полезно употреблять в любом возрасте.