Zwarte bessenblad

Vitamine C: 100 g zwarte bessenbladeren bevat tot 260 mg ascorbinezuur en 100 g fruit slechts 177 mg. Andere bessen en fruitsoorten, met uitzondering van rozenbottels, bevatten veel minder vitamine C.

Antioxidanten: zwarte bessenbladeren bevatten veel flavonoïden – plantaardige stoffen die nodig zijn voor de bescherming tegen vrije radicalen.
Mineralen: 100 g bladeren bevat 327 mg calcium (in melk en kwark slechts ongeveer 120 mg), 370 mg magnesium en 158 mg kalium.

Het diuretische effect van aalbessenbladthee wordt gebruikt bij de behandeling van urolithiasis, pyelonefritis en blaasontsteking. Regelmatig een afkooksel van aalbessenbladeren innemen, verlaagt het risico op diabetes aanzienlijk. De fytoncide in de bladeren helpt bij de behandeling van tuberculose en luchtwegaandoeningen.

Thee van aalbessenbladeren wordt niet aanbevolen voor chronische nieraandoeningen. Ook mensen met acute maagzweren en gastritis mogen dergelijke thee niet drinken. Andere contra-indicaties voor aalbessenthee: hepatitis, verhoogde bloedstolling en tromboflebitis.

Raadpleeg een specialist.